Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı Nedir?
SİZE ÖZEL
Sağlıklı beslenme ve kilo koruma programlarınızı size, yaşam tarzınıza ve ihtiyaçlarınıza göre özenle hazırlıyorum.
SAĞLIKLI
Sunduğum beslenme programları ile optimal sağlık durumunuza ulaşmanızı hedefliyorum.
SÜRDÜRÜLEBİLİR
Moda diyetlerine değil, gerçekten size ve yaşantınıza uyum sağlayacak beslenme alışkanlıklarını benimsemenizi destekliyorum.
YOL GÖSTERİCİ
Sağlıklı yiyecek seçimleri yapma konusunda bilinçlenmenizi ve doğru beslenme alışkanlıkları edinmenizi teşvik ediyorum.
Sağlıklı Yaşam Biçimi için Bütünsel Yaklaşım
‘Diyet’ kelimesi ülkemizde ve kültürümüzde ‘kilo vermek’ ile bağdaştırılmış olsa da, aslında kelime olarak ‘beslenme şekli’ anlamına gelmektedir.
Yine ne yazık ki kültürümüzde sağlıklı beslenenlere sorulan ‘ama neden sağlıklı besleniyorsun, kilo problemin yok ki?’ soruları, hala sağlıklı bir diyet veya beslenme şeklini sadece kilo kaybı süreçleriyle ilişkilendirdiğimizi gösteriyor.
Kilonuz her ne istersen olsun, hedefleriniz arasında kilo kaybı olsun veya olmasın, sağlıklı beslenmek, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek kendinize yapabileceğiniz en büyük yatırımlardan bir tanesi.
Birlikte Yaşam Kalitenizi Artırıyoruz
Her bireyin bedeni, ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle, bireysel başarılarınızı kutlamak ve süreçte kazandığınız alışkanlıklara odaklanmak, motivasyonunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olacaktır.
‘Kilo problemim yok ama, hayat tarzıma ve kendime uygun bir şekilde sağlıklı ve dengeli beslenmeyi öğrenmek, hayat kalitemi arttırmak istiyorum’ diyorsanız, bu paket tam sizlik!
Bu Keyifli Sürece Hazırsanız, Başlayalım! :)
Süreç nasıl çalışıyor?
Sunduğum online danışmanlık sistemi oldukça pratik ve bu süreçte hayatınızı kolaylaştıracak şekilde tasarlandı.
1. İlk görüşmemiz için müsait olduğunuz tarih ve saati seçerek randevu oluşturuyorsunuz.
2. E-postanıza göndereceğim online danışan formunu doldurarak sizi tanımama ve alışkanlıklarınızı öğrenmeme yardımcı oluyorsunuz.
3. İlk görüşmemizde formda yazdıklarınızın detayları üzerine konuşuyor, süreç hedeflerini belirliyoruz.
4. Her görüşmemizin ardından bir sonraki haftanın görüşmesini ayarlıyoruz.
5. Haftalık seanslarımız sonrasında, aynı gün içerisinde beslenme programınızı mail veya WhatsApp yoluyla iletiyorum.
Görüşmeler nasıl geçiyor?
1. Görüşmemizden 24 saat önce size bir hatırlatma maili gönderiyorum.
2. Eğer kilo takibi yapıyorsak, görüşme günümüzün sabahında aç karnına tartılıyorsunuz.*
3. Randevu saatimiz geldiğinde sizi WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden arıyorum.
4. Görüşmemiz sırasında haftanızın nasıl geçtiğini, beslenme programınız ile ilgili deneyim ve düşüncelerinizi, zorlandığınız veya sevdiğiniz şeyleri konuşuyoruz.
Program aslında tam bir ekip işi. Bu yolculukta sizinle yürüyen bir "yol arkadaşı" oluyorum!
*Tartılma, tartılmama veya daha farklı değerlendirme yöntemleri ihtiyaca göre seanslarda belirlenecektir.
Görüşme sonrası ne oluyor?
Kilo değişimi, vereceğiniz geri dönüşler ve sonraki haftadaki sosyal planlarınız ve istekleriniz doğrultusunda bir sonraki haftalık beslenme programınızı hazırlayıp, aynı gün içerisinde size gönderiyorum.
Bir sonraki seansımız gelene kadar da yol arkadaşınız olmaya devam ediyorum. Hafta boyunca ihtiyaç duydukça bana WhatsApp üzerinden soru sorabiliyorsunuz.
Hangi Opsiyon Size Uygun?
30 dk.
₺15.800 Türk lirası
-
Uzun vadeli hedefleri olanlar
-
Kilo kaybına ek olarak, kendilerine uygun sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmek isteyenler
-
Oluşturulan beslenme alışkanlığı ve yaşam tarzı değişikliklerini kalıcı hale getirip "diyette ve diyette değilken" döngüsünden özgürleşmek isteyenler
*Moksha: Hinduizm, Budizm ve Caynizm'de özgürlük ve kurtuluş anlamına gelir.
