Bu elmalı pratik kekin tadı ve kokusu sizi çok şaşırtacak!
Malzemeler ( 9 dilim)
3 adet orta boy kırmızı elma
1 su bardağı + 2yk tam buğday unu
1/3 su bardağı agave / akçaağaç şurubu / hurma püresi
2yk zeytin yağı
2 yumurta
1 tk kabartma tozu
1/2 su bardağı bitkisel süt / süt
Bol tarçın
Hazırlanışı:
Elmaları ince ince kesin ve büyük parçalar halinde doğrayın. Pişirme kağıdı geçirdiğiniz borcam veya fırın tepsisine dökün.
Çukur bir kapta yumurtaları çırpın, üzerine elmalar hariç diğer tüm malzemeleri de ekleyerek iyice karıştırın. Karışımı elmaların üzerin dökün ve kaşık veya spatula yardımı ile iyice yayın. Üzerine tarçın ekleyerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30dk kadar pişirin.
Kahve yanına harika bir ara öğün oluyor!
1/9 dilim: 218kcal, 42.3g cho, 4.7g protein, 4.9g yağ
Emi x
Comments