Kilo Kaybı Danışmanlığı Nedir?
SİZE ÖZEL
Kilo kaybı beslenme programlarınızı size ve hayat tarzınıza uygun şekilde düzenliyorum.
SAĞLIKLI
Sunduğum beslenme programının sağlığınıza pozitif etki etmesini hedefliyorum.
SÜRDÜRÜLEBİLİR
Sizin beslenme düzenine değil, beslenme düzeninin size uyduğu bir program oluşturuyorum.
YOL GÖSTERİCİ
Yiyeceklerle doğru ve faydalı ilişki kurmanıza yardımcı olmayı önceliklerim arasına koyuyorum.
Bütünsel bir değişim!
Araştırmalar, sağlıklı davranış değişikliği ile elde edilen kilo kaybının uzun vadede daha kalıcı sonuçlara yol açtığını gösteriyor. Bu nedenle, sürecin temel hedefi kilo kaybı olsa da, bunu uzun vadeli, size ve hayat tarzınıza uygun, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırarak yapmak en büyük önceliğimiz olacaktır.
Bir çok kısıtlayıcı diyet kısa sürede çok fazla kilo kaybına yol açsa da, beslenme bilinci, davranış değişikliği, alışkanlık geliştirme ve hayat tarzı değişiklikleri üzerine çalışılmadığı sürece verilen kiloların geri gelmemesi neredeyse imkansızdır.
Sadece Sonuç Değil,
Sürece de Odaklı.
Sağlıklı olmak için beden - ruh - zihin üçlüsünün bir biriyle bağlantıda ve dengede olması gerektiğine inanan biri olarak süreç boyunca her üçü için de size yol gösteriyor olacağım.
Sizin beslenme düzenine değil, beslenme düzeninin size uyacağı bir sistem oluşturmak, tüm bunları yaparken yiyeceklerle olan ilişkinizi bozmamak veya bozuksa düzeltmenize yardımcı olmak, hayat kalitenizi bütünsel olarak arttırmaya yardımcı olmak için çok heyecanlıyım.
Bu Keyifli Sürece Hazırsanız, Başlayalım! :)
Süreç nasıl çalışıyor?
Sunduğum online danışmanlık sistemi oldukça pratik ve bu süreçte hayatınızı kolaylaştıracak şekilde tasarlandı.
1. İlk görüşmemiz için müsait olduğunuz tarih ve saati seçerek randevu oluşturuyorsunuz.
2. E-postanıza göndereceğim online danışan formunu doldurarak sizi tanımama ve alışkanlıklarınızı öğrenmeme yardımcı oluyorsunuz.
3. İlk görüşmemizde formda yazdıklarınızın detayları üzerine konuşuyor, süreç hedeflerini belirliyoruz.
4. Her görüşmemizin ardından bir sonraki haftanın görüşmesini ayarlıyoruz.
5. Haftalık seanslarımız sonrasında, aynı gün içerisinde beslenme programınızı mail veya WhatsApp yoluyla iletiyorum.
Görüşmeler nasıl geçiyor?
1. Görüşmemizden 24 saat önce size bir hatırlatma maili gönderiyorum.
2. Eğer kilo takibi yapıyorsak, görüşme günümüzün sabahında aç karnına tartılıyorsunuz.*
3. Randevu saatimiz geldiğinde sizi WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden arıyorum.
4. Görüşmemiz sırasında haftanızın nasıl geçtiğini, beslenme programınız ile ilgili deneyim ve düşüncelerinizi, zorlandığınız veya sevdiğiniz şeyleri konuşuyoruz.
Program aslında tam bir ekip işi. Bu yolculukta sizinle yürüyen bir "yol arkadaşı" oluyorum!
*Tartılma, tartılmama veya daha farklı değerlendirme yöntemleri ihtiyaca göre seanslarda belirlenecektir.
Görüşme sonrası ne oluyor?
Kilo değişimi, vereceğiniz geri dönüşler ve sonraki haftadaki sosyal planlarınız ve istekleriniz doğrultusunda bir sonraki haftalık beslenme programınızı hazırlayıp, aynı gün içerisinde size gönderiyorum.
Bir sonraki seansımız gelene kadar da yol arkadaşınız olmaya devam ediyorum. Hafta boyunca ihtiyaç duydukça bana WhatsApp üzerinden soru sorabiliyorsunuz.
Hangi Opsiyon Size Uygun?
30 dk.
₺15.800 Türk lirası
-
Uzun vadeli hedefleri olanlar
-
Kilo kaybına ek olarak, kendilerine uygun sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmek isteyenler
-
Oluşturulan beslenme alışkanlığı ve yaşam tarzı değişikliklerini kalıcı hale getirip "diyette ve diyette değilken" döngüsünden özgürleşmek isteyenler
*Moksha: Hinduizm, Budizm ve Caynizm'de özgürlük ve kurtuluş anlamına gelir.
